7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Dicoba Yuk
6. Menjaga Pola Makan
Menjaga pola makan adalah cara alami turunkan kolesterol tanpa obat, termasuk juga berbagai penyakit lainnya. Sehingga, kamu harus menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi makanan manis dan makanan yang mengandung lemak jahat seperti lemah jenuh dan lemak trans.
7. Periksa Kolesterol Rutin
Cara alami turunkan kolesterol tanpa obat adalah dengan rutin memeriksakan kadar kolesterol. Jika kita tahu kadar kolesterol dalam tubuh, dapat membantu kita mencegah peningkatan kadar kolesterol dengan menerapkan pola makan dan pola hidup yang sehat.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
