Dokter Nadia Alaydrus Ungkap Kenapa Makanan Tinggi Gula Sebabkan Jerawat
“Peradangan pada kulit meningkat itu disebabkan karena kadar insulin yang tidak seimbang jadinya kulit itu kusam, kasar, dan tampak kemerahan,” ucap dr Nadia.
Menurut dr Nadia makanan manis mempunyai dampak kurang baik terhadap kulit, karena dapat menyebabkan sistem imun pada tubuh juga jadi melemah. Hal itu didukung dengan penelitian yang terdapat pada laman Healthline, yang menyimpulkan bahwa makanan berlemak, berbahan dasar susu, dan gula dapat memicu terjadinya jerawat.
Minum lima gelas susu atau minuman manis sehari, meningkatkan risiko 50 Persen jerawat lebih mudah muncul, dibandingkan seseorang yang tidak mengonsumsi makanan manis. Merubah perilaku pola makanan sangat berpengaruh terhadap kondisi wajah, dengan perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta mengurangi gula hal itu merupakan langkah yang baik untuk menuju perubahan.
(Martin Bagya Kertiyasa)
