Tips Diet bagi Pemula yang Sehat dan Aman, Kurangi Makanan Cepat Saji!

Andre Purwanto , Jurnalis-Rabu, 04 Oktober 2023 |16:51 WIB

Tips Diet bagi Pemula yang Sehat dan Aman, Kurangi Makanan Cepat Saji, (Foto: Dok)

6. Rutin Olahraga

Barengi diet dengan olahraga. Pilih olahraga yang termudah dan aman cedera seperti lari, bersepeda, HIIT (High Intensity Interval Training) atau pilates. Lakukan setidaknya minimal 30 menit sehari. Selain untuk membakar kalori, olahraga juga membantu membentuk otot.

Itulah sejumlah tips diet bagi pemula yang sehat dan aman. Dapatkan makan diet sehat untuk mengurangi berat badan dari Yellow fit Kitchen. Makan siang atau makan malam selama 5 hari (Senin-Jumat) bisa Anda dapatkan mulai Rp300 ribuan per minggu. Hanya di AladinMall.

Nikmati promo Gratis Ongkir dan belanja hemat lainnya dengan men-download aplikasi AladinMall di Play Store.

(Kemas Irawan Nurrachman)