Sudah Makan Banyak Tapi Gak Gemuk, Kok Bisa?
4. Faktor genetik
Mempunyai keturunan genetik karena keluarga sebagian besar juga mengalami kondisi yang serupa. Hal ini perlu diperhatikan, terutama untuk yang mempunyai perut dalam kondisi buncit, sementara tangan, kaki, dan bagian tubuh lainnya tidak ikut mengalami perkembangan.
Kesimpulannya jika menurut Times of India Gen setiap orang memang memiliki porsinya masing-masing untuk menentukan berat badannya, tetapi itu bukan satu-satunya alasan menjadi pendorong untuk memiliki tubuh harus ideal.
Perbaiki pola hidup sehat dengan tidur yang cukup, pemilihan makanan, aktivitas fisik juga menentukan berat badan Anda.
Jadi, jika Anda benar-benar ingin mencoba untuk membentuk berat badan ideal, jangan hanya fokus pada makan lebih sedikit atau lebih banyak bergerak, melainkan buat perubahan dalam kebiasaan gaya hidup Anda. Ini juga akan membantu Anda menemukan berat badan ideal Anda secara efektif dan akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
(Dyah Ratna Meta Novia)
