Deretan Manfaat Ice Cream untuk Kesehatan, Meningkatkan Mood hingga Menyehatkan Tulang

Andre Purwanto , Jurnalis-Senin, 04 September 2023 |17:59 WIB

Deretan Manfaat Ice Cream untuk Kesehatan, Meningkatkan Mood hingga Menyehatkan Tulang

Deretan manfaat es krim untuk kesehatan, (Foto: Dok)

1. Mengandung Banyak Vitamin dan Mineral

Es krim memiliki kandungan Vitamin A, Vitamin D, Kalsium, Fosfor dan Riboflavin. Kandungan tersebut berasal dari bahan pembuat es krim yaitu susu.

Selain itu, bahan campuran es krim seperti cokelat juga dapat memberikan tambahan nutrisi tersendiri. Seperti kita tahu, cokelat mengandung antioksidan flavonoid yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan jantung.

2. Memberi Tambahan Energi

Mengonsumsi es krim dapat memberi tambahan energi instan untuk tubuh Anda. Hal ini tak lepas dari kandungan gula yang terdapat dalam es krim. Banyaknya gula yang dipakai untuk membuat es krim bisa membantu membuat Anda merasa lebih berenergi dan bersemangat.