Kemenkes Bagikan Strategi Penanganan Polusi Udara, Lakukan Edukasi 6M 1S
5. Menggunakan masker saat polusi udara tinggi
Prof Agus juga menyarankan untuk menggunakan masker. Masker yang disarankan sendiri sebenarnya respirator, tapi respirator ini disarankan untuk orang-orang yang banyak melakukan aktivitas di luar ruangan lebih dari tiga jam, seperti penyapu jalan, polisi, dan lain sebagainya.
Kalau masyarakat berikan masker yang memiliki kemampuan filtrasi PM 2.5. Atau masker kain biasa juga bisa tapi diberi filter di dalamnya.
6. Melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat
Seperti diketahui, faktor eksternal bisa menyebabkan penyakit bila daya tahan tubuh tidak sehat. Oleh karena itu di dalam tubuh harus diperkuat dengan makan makanan sehat, istirahat cukup, minum cukup, tidak konsumsi alkohol, dan tidak merokok.
7. Segera konsultasi ke dokter
Dan 1S ini adalah upaya early detection dengan konsultasi ke dokter secara daring atau luring ketika mengalami keluhan gangguan pernapasan.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
