Ibu Hamil Kerap Alami Bengkak pada Kaki, Ini Penjelasannya

Chindy Aprilia , Jurnalis-Rabu, 16 Agustus 2023 |10:15 WIB

Ibu Hamil Kerap Alami Bengkak pada Kaki, Ini Penjelasannya

Penyebab ibu hamil kerap mengalami bengkak pada kaki. (Foto: Freepik.com)

Meskipun bengkak adalah suatu hal yang biasa terjadi pada ibu hamil, tetapi hal itu dapat diminimalisir dengan beberapa cara. Beberapa diantaranya yaitu:

Kurangi asupan natrium (Garam)
Kurangi asupan kafein
Banyak minum air
Tinggikan posisi kaki saat istirahat
Kenakan pakaian longgar dan nyaman
Rutin berjalan kaki
Kenakan alas kaki yang nyaman
Pijat dan relaksasi
Hindari berdiri terlalu lama
Minum air putih lebih banyak

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.