5 Tanda Butuh Detoks Gula, Salah Satunya Insomnia

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Selasa, 15 Agustus 2023 |20:06 WIB

5 Tanda Butuh Detoks Gula, Salah Satunya Insomnia

Butuh detoks gula (Foto: Labellord)

4. Cepat lapar

Konsumsi protein dan serat akan memberi efek kenyang pada tubuh. Sebaliknya, konsumsi gula justru membuat tubuh jadi cepat lapar lagi, meski sudah mengonsumsi macam-macam.

5. Lesu

Memang benar bahwa gula terurai menjadi karbohidrat, yang memasok energi ke dalam tubuh, kadar gula darah yang stabil hanya dapat dipertahankan selama kadar insulin terkendali. Kadar gula yang tidak terkontrol juga dapat berarti penurunan tingkat energi, yang dapat membuat Anda merasa lelah, kusam, mengantuk, dan mungkin lesu saat menjalani hari.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.