Ikuti 5 Tips Ini Jika Mau Punya Kulit Sehat
3. Perlakukan kulit dengan lembut: Batasi waktu mandi, karena mandi terlalu lama bisa mengikis minyak dari kulit.. Hindari sabun yang mengandung bahan-bahan kuat, bahan tertentu pada sabun dapat menghilangkan minyak dari kulit Anda. Sebagai gantinya, pilihlah pembersih dengan formula yang ringan. Setelah mandi, keringkan kulit dengan lembut menggunakan handuk agar kelembapan terjaga.
4. Konsumsi makanan sehat: Klise tapi tak mudah dilakukan bukan? Diet sehat dapat membantu kira terlihat dan merasa lebih muda. Makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein tanpa lemak. Minum banyak air juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.
5. Kelola stres: Stres tak terkontrol dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif dan memicu timbulnya jerawat serta masalah kulit lainnya. Supaya menunjang kesehatan kulit, maka kondisi pikiran yang sehat, lakukan beberapa langkah-langkah untuk mengelola stres Anda. Tidur yang cukup, kurangi pekerjaan dan luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai.
(Rizky Pradita Ananda)
