Heboh Batu Ginjal Terbesar Dunia, Begini 7 Cara Mencegahnya!
5. Perhatikan kondisi lingkungan
Menjauhi terlalu lama di bawah terik sinar matahari adalah hal yang penting. Musim panas akan meningkatkan risiko Anda untuk terkena penyakit batu ginjal akibat meningkatkan kehilangan cairan tubuh dalam bentuk keringat. Ingatlah untuk lebih sering minum air putih agar cepat mengganti cairan tubuh yang hilang.
6. Minum sehat
Hindari minuman dengan kafein, seperti kopi atau teh hitam. Minuman tersebut akan meningkatkan dehidrasi, sehingga mengakibatkan batu ginjal. Minum air lemon merupakan salah satu cara yang baik untuk mencegah batu ginjal, karena sifatnya membuat urine basa.
7. Batasi oksalat
Jika Anda bertanya bagaimana cara mencegah batu ginjal, maka hindarilah makanan kaya oksalat. Hal ini termasuk makanan seperti cokelat, teh hitam, blueberry, buah ara dan kacang. Inilah salah satu ide terbaik untuk mencegah batu ginjal.
(Dyah Ratna Meta Novia)
