4 Makanan Sarat Vitamin K, Kulit Sehat dan Glowing Alami

Pradita Ananda , Jurnalis-Rabu, 14 Juni 2023 |21:30 WIB

4 Makanan Sarat Vitamin K, Kulit Sehat dan Glowing Alami

Makanan tinggi vitamin K bagus untuk kulit, (Foto: Paxel)

3. Buah delima: Buah delima punya kandungan vitamin K yang relatif lebih tinggi. Delima kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam produksi kolagen. Antioksidan dalam buah ini membantu mengurangi peradangan dan memastikan perlindungan kulit sehat secara keseluruhan. Ini juga dapat membantu menghindari penuaan dini loh!

4. Kiwi: Buah satu ini merupakan sumber vitamin K yang sangat baik, dan juga sekaligus mengandung vitamin C dan E, lutein, zeaxanthin, dan polifenol yang semuanya berkontribusi pada kesehatan kulit. Mengonsumsi buah ini dapat membantu memperlancar produksi kolagen sekaligus menjaga kulit bebas dari bintik hitam dan kerusakan akibat sinar matahari.

(Rizky Pradita Ananda)