Mantan Direktur WHO Ungkap Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi saat Mudik
KEMACETAN yang terjadi saat arus mudik tentu akan menurunkan sistem imun dan membuat kita rentan terkena penyakit. Apalagi, jika kita membawa anak-anak di mudik Lebaran kali ini.
Ahli Kesehatan Prof Tjandra Yoga Aditama mengimbau untuk pemudik untuk mencegah penyakit yang tidak diinginkan, maka ada baiknya untuk memperhatikan makanan yang hendak dikonsumsi. Sebisa mungkin, kita tidak boleh jajan sembarangan.
"Hal yang penting diperhatikan selama mudik adalah jangan jajan sembarangan, karena ini bisa menurunkan imunitas tubuh," terangnya pada MNC Portal, Rabu (19/4/2023).
Selain itu, diimbau juga untuk selama perjalanan mudik tidak mengonsumsi makanan yang terlalu pedas atau terlalu asam. Disarankan juga untuk menghindari makanan dan minuman yang mudah mengiritasi saluran cerna.
Jika kondisi tubuh mulai lelah dan gejala penyakit muncul, kata Prof Tjandra, jangan segan untuk mampir ke pos kesehatan, puskesmas, atau rumah sakit di sepanjang jalur arus mudik yang sudah disediakan pemerintah.
