5 Obat Rumahan Bantu Redakan Perut Kembung, Simpel Banget!
Perut kembung bisa dialami oleh siapapun dan kapan saja, mengingat banyak faktor yang bisa memicu perut jadi kembung.
Mulai dari intoleransi makanan, penumpukan gas di usus, bakteri usus yang tidak seimbang, sembelit, minum minuman bersoda, makan makanan pedas dan berminyak, hingga infeksi parasit.
Dalam mengatasinya, kondisi perut kembung bisa coba diredakan dengan beberapa bahan rumahan sebagai obat alami. Apa saja? Simak paparannya di bawah ini, sebagaimana dihimpun dari Medicine Net dan Healthline, Senin (17/4/2023).
1. Peppermint: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa flavonoid dan minyak dalam peppermint bisa membantu meredakan perut kembung. Jadi tak ada salahnya untuk mencoba menyeruput teh peppermint hangat saat sedang kembung.
2. Jahe: Populer digunakan sebagai salah satu obat alami saat sedang masuk angin. Nah, jahe juga ternyata berguna untuk perut kembung, karena gingerol dalam jahe meredakan kembung dan membantu pertumbuhan bakteri usus baik yang bermanfaat.
Bisa dikonsumsi dalam bentuk air rebusan jahe yang hangat.
3. Teh hijau: Ternyata kandungan katekin teh hijau membantu menenangkan saluran pencernaan dan meredakan kembung. Selain itu, minum teh hijau juga bisa memberikan energi alami untuk tubuh.
4. Kunyit: Merujuk ulasan tahun 2016 di Electron Physician, kunyit disebut punya sifat antiinflamasi dan pereda gas yang kuat. Sejak lama pula, rempah satu ini dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk meredakan nyeri gastrointestinal dan perut kembung.
5. Teh chamomile: Secara umum teh ini memang dikenal sebagai obat alami membantu masalah tidur. Tapi kandungan anti inflamasi dari teh ini disebut juga ternyata bisa atasi kembung dan masalah lain pada sistem pencernaan, yang disebabkan oleh radang usus.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
