Dapatkan Gigi Kuat dengan Konsumsi 4 Makanan Ini
GIGI yang sehat dan kuat, siapa sih yang tidak mau memilikinya? Gigi yang kuat, jadi salah satu aset penting agar tetap bisa melakukan aktivitas, contohnya makan dan minum dengan nyaman walau usia sudah lanjut nanti.
Asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari, tentunya sangat berpengaruh pada kesehatan termasuk kesehatan gigi. Disarankan spesialis perawatan gigi, Dr. Munish Bhagirath, sebaiknya kita rajin mengonsumsi makanan berserat dan kaya serat agar tidak tersangkut dan membahayakan gigi, serta menghindari makanan manis juga bertepung.
"Makanan manis dan bertepung menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk berkembang, menyebabkan kerusakan gigi dan perubahan warna,” jelas Dr. Munish.
Melansir NDTV, Rabu (22/3/2023) ada beberapa makanan yang disebutkan bisa membantu agar gigi jadi tambah kuat. Berikut paparan singkatnya.
1. Apel: Buah yang mengandung serat dalam jumlah yang baik, berfungsi sebagai agen pembersih untuk menjaga gigi tetap bersih. Selain itu, apel juga punya asam malat untuk meningkatkan produksi air liur, yang menghilangkan bakteri dari mulut.
