Carysha Sumau Beberkan Pentingnya Minum Air Putih bagi Kesehatan Tubuh, Cek di Sini
AIR putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat untuk tubuh, karena kesehatan seseorang itu sangat dipengaruhi oleh kecukupan air di dalam tubuh. Minum air putih juga memiliki beragam fungsi bagi tubuh.
Kali ini content creator yang fokus membagikan konten kecantikan, fashion, dan gaya hidup, Carysha Sumau, akan membagikan hal-hal yang wajib diketahui dari air putih yang setiap hari kita minum.
1. Menjaga kadar cairan dalam tubuh. Ini diperlukan agar tubuh tidak mengalami gangguan pencernaan, penyerapan makanan, memperlancar sirkulasi darah dan ginjal, serta penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.
2. Memberikan energi pada otot dan melumasi sendi agar tetap lentur. Sebab ketidaksemibangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot.
3. Mengatasi asupan kalori pada tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan dibandingkan dengan minuman yang berkalori tinggi.
4. Membantu menjaga kesegaran kulit.
5. Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif tubuh.
