Kesehatan Mata hingga Lawan Sel Kanker, 6 Manfaat Penting Goji Berry
4. Menyehatkan kulit: Kenapa? Karena buah kecil warna merah ini punya beta-karoten, yang dikenal karena kemampuannya bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit. Beta karoten disebutkan biasa terkandung dalam krim kulit untuk meningkatkan kesehatan kulit. Mulai dari untuk kurangi iritasi kulit, menjaga kulit dari kerusakan efek paparan matahari, dan efek penuaan pada kulit.
BACA JUGA:4 Tips Sehat di Tengah Gempuran Penyakit dan Cuaca Tak Menentu
BACA JUGA:Apa Itu Penyakit OCD? Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati
5. Stabilkan gula darah: Penelitian tahun 2015 memperlihatkan konsumsi rutin buah goji berry membantu menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah. Dari studi yang sama, disebutkan juga konsumsi goji berry berkaitan dengan peningkatan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik pada penderita diabetes Tipe 2.
6. Memperbaiki depresi, kecemasan, dan tidur: Dari hasil studi di AS, memperlihatkan kalau kelompok peserta (orang dewasa sehat) yang mengonsumsi 120 mililiter jus goji berry setiap hari selama 14 hari, mengalami peningkatan energi, suasana hati, dan kesehatan sistem pencernaan.
(Foto: Milleniulogy)
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
