5 Tips Untuk Menjaga Ingatan Tetap Tajam, Salah Satunya Hindari Rokok dan Alkohol

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Senin, 06 Februari 2023 |15:55 WIB

5 Tips Untuk Menjaga Ingatan Tetap Tajam, Salah Satunya Hindari Rokok dan Alkohol

Pentingnya merawat ingatan (Foto: Pexels)

4. Bersosialisasi. Bergabunglah dengan pertemuan sosial, datang ke pesta, serta kunjungi teman atau kerabat Anda setidaknya dua kali seminggu.

5. Hindari Rokok dan Alkohol. Coba untuk hindari merokok dan berhentilah secara perlahan-lahan. Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak alkohol konsumsi dapat menyebabkan kehilangan memori.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.