Makin Langka, Ini 5 Manfaat Makan Buah Ciplukan
4. Mengontrol Diabetes
Golden berry atau berry emas sarat dengan senyawa yang memperlambat asupan gula sederhana dari karbohidrat. Senyawa tersebut mengatur dan menghindari lonjakan kadar gula darah. Hal tersebut merupakan kunci untuk menghindari hiperglikemia, kondisi kesehatan yang berpotensi berbahaya terkait dengan diabetes.
5. Baik untuk Kesehatan Tulang
Buah ciplukan tinggi vitamin K, vitamin yang larut dalam lemak yang baik untuk kesehatan dan kekuatan tulang. Vitamin ini adalah komponen penting dari tulang dan tulang rawan untuk pertumbuhan tulang yang sehat, dan menutrisi kembali tulang yang rusak.
Bukti terbaru menunjukkan bahwa vitamin K harus dikonsumsi bersamaan dengan vitamin D untuk mendapatkan kesehatan tulang yang optimal.
(Helmi Ade Saputra)
