Cuaca Ekstrem Bikin Masuk Angin, Ini 6 Tips Mengatasinya!
4. Mandi air hangat
Mandi air hangat bisa melembabkan saluran hidung dan membuat kita jadi rileks. Jika pusing karena flu, coba mandi air hangat sambil duduk di kursi dan mandi menggunakan spons.
5. Sering meniup hidung
Ternyata sangat penting untuk meniup hidung mengeluarkan cairan ingus secara teratur ketika sedang pilek, daripada menarik lendir kembali ke kepala. Tapi inhgat, jangan meniup dengan keras, sebab tekanannya bisa menyebabkan sakit telinga.
Cara terbaik untuk meniup hidung, dengan dengan menekan satu jari di atas salah satu lubang hidung saat meniup dengan lembut untuk membersihkan lubang hidung lainnya. Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir setelah membuang lendir hidung ya!
6. Menghangatkan badan
Kamu bisa menghangatkan badan dengan minum jahe, pakai minyak kayu putih di perut dan dada, juga pake kaos kaki, sweater dan selimut hangat. Lalu banyak-banyak istirahat sehingga badan segar dan pulih kembali.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
