5 Manfaat Menakjubkan Sarapan Pakai Green Smoothie
3. Meningkatkan imun: Sayuran hijau jauh lebih tinggi vitamin C daripada jenis sayuran lainnya. Vitamin C ini penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh agar bisa maksimal melawan infeksi, dan membantu menjaga fungsi sel yang sehat di seluruh tubuh.
4. Turunkan risiko penyakit kronis: Karena mengandung antioksidan tinggi, contohnya beta-karoten dan vitamin C, yang membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dan kerusakan yang diakibatkan karena ini, berpengaruh dengan masalah kronis seperti peradangan, penyakit jantung, dan kanker.
5. Bantu turunkan kolesterol: Sekuestran asam empedu adalah senyawa yang digunakan dalam pengobatan untuk menurunkan kolesterol, dan ini secara alami ada di sayuran hijau. Mempertahankan kadar kolesterol yang sehat mencegah timbunan lemak di dinding arteri, mengurangi risiko penyakit jantung hingga stroke.
BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan Makan Pisang, Bantu Jaga Daya Ingat Salah Satunya
BACA JUGA:5 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Nyeri Haid
(Rizky Pradita Ananda)
