Pernah Kena Serangan Jantung? Ini 5 Hal yang Bisa Dilakukan agar Tak Terulang
3. Ikut rehabilitasi jantung. Rehabilitasi jantung adalah program yang diawasi secara medis yang dirancang untuk membantu pasien pulih setelah serangan jantung. Umumnya pasien seharusnya menerima rujukan ke rehabilitasi jantung ketika keluar dari rumah sakit, namun jika tidak, tanyakan kepada dokter tentang hal ini.
4. Cari dukungan moril: Merasa takut, kewalahan, atau bingung setelah serangan jantung adalah hal yang wajar. Pastikan diri Anda mendapat dukungan dari orang tersayang atau dari orang yang juga pernah mengalami serangan jantung, dukungan moril seperti ini bisa membantu seseorang melalui masa-masa sulit dan hidup lebih sehat.
5. Kelola faktor risiko: Paska kena serangan jantung, penting untuk mengelola faktor risiko yang dimiliki, mulai dari tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes. Mantapkan diri dengan disiplin minum obat, berhenti merokok, makan makanan sehat, dan aktif bergerak.
BACA JUGA:Tak Mau Sakit? Dokter Tirta: Olahraga dan Hidup Sehat!
BACA JUGA:Minum Air Hangat sebelum Tidur, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
