10 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi pada Wanita, Ada Daging Hingga Makaroni
7. Camilan Manis
Donat kemasan, kue, dan biskuit yang beredar biasanya mengandung lemak dan kalori. Untuk itu hindari atau kurangi makanan-makanan tersebut.
8.Makaroni
Bahan utamanya, susu murni, mentega, dan keju yang sarat dengan lemak tidak sehat. Jika ingin memanjakan diri, buatlah mac dan keju buatan sendiri menggunakan 1 persen susu dan keju rendah lemak.
9. Kuning Telur
Telur termasuk makanan bergizi yang juga memiliki kadar kolesterol tinggi. Meski begitu, makanan ini sangat baik jika dikonsumsi dengan saran sajian yang tepat. Untuk terhindar dari kolesterol pilihlah putih telur yang bebas kolesterol.
10. Seafood
Kerang, udang, dan kepiting diketahui termasuk makanan laut yang banyak digemari. Sayangnya, makanan ini tinggi kolesterol, oleh sebab itu, batasi konsumsinya.
Itulah 10 makanan penyebab kolesterol tinggi pada wanita yang wajib diketahui.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
