Selalu Tampil Prima di Setiap Pertandingan, Ini 7 Pola Makan Sehat Ala Cristiano Ronaldo!

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Jum'at, 25 November 2022 |10:38 WIB

Selalu Tampil Prima di Setiap Pertandingan, Ini 7 Pola Makan Sehat Ala Cristiano Ronaldo!

Cristiano Ronaldo. (foto: Reuters)

7.Banyak minum air putih

Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa air putih memiliki peranan penting untuk menjaga hidrasi tubuh. Apalagi, bagi seorang atlet sepak bola seperti Ronaldo yang kerap berada di bawah teriknya sinar matahari dan menguras fisik.

Selain itu, menjaga hidrasi tubuh juga penting untuk mendukung fungsi pencernaan. Oleh sebab itu, kebutuhan cairan tubuh yang tidak terpenuhi dapat menyebabkan masalah pada saluran pencernaan seperti konstipasi dan asam lambung.

“Hidrasi juga penting, minum air sangat penting, tetapi salah satu pengorbanan yang saya lakukan untuk menjaga tubuh dalam kondisi prima adalah menghindari alkohol dan minuman berkarbonasi,” ungkapnya.

(Vivin Lizetha)