4 Cara Alami Genjot Libido agar Sex Life Anda Makin Panas!
2. Bumbui dengan rempah: Rempah seperti basil dan bawang putih bukan hanya bisa memperbaiki tekstur makanan, tetapi juga dapat merangsang indera. Bawang putih sumber kaya allicin, zat yang dikatakan dapat meningkatkan fungsi seksual dengan meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kesuburan, terutama pada pria.
3. Kelola stres: Bisa dengan cara melakukan banyak kegiatan termasuk yoga dan meditasi. Penelitian menunjukkan bahwa melakukan yoga dan meditasi, membantu mengurangi tingkat stres seseorang secara signifikan. Stres berkurang, maka berdampak pula untuk meningkatkan gairah seks. Kadar kortisol yang tinggi dikaitkan dengan kecemasan. Kortisol tinggimenghambat testosteron, hormon seks pria yang utama.
4. Tidur cukup: Kenapa penting? Sebab, kurang tidur bikin menyebabkan masalah seksual seperti hasrat seks yang lebih rendah untuk seks, infertilitas, dan disfungsi ereksi. Terlalu sibuk beraktivitas dan kelelahan sering dikaitkan dengan berkurangnya gairah seks, oleh karena itu istirahat dan tidur lah yang cukup.
(Rizky Pradita Ananda)
