5 Alasan Seseorang Takut Gelap, Trauma Kejadian Buruk Salah Satunya

3. Berasal dari hal yang tak diketahui: Saat dihadapkan pada kegelapan, kita tak bisa melihat apa pun. Nah, Kebanyakan hal yang membuat kita merasa tidak nyaman adalah hal-hal yang diri kita anggap tidak terduga dan di luar kendali. Dengan kegelapan, ada ketidakpastian karena kita tidak tahu apa yang ada di sana.

4. Trauma peristiwa kehidupan tertentu: John Mayer, psikolog klinis menjelaskan ketakutan akan kegelapan terus berlanjut hingga dewasa bagi banyak orang, mungkin sebagai akibat dari pengalaman negatif yang pernah dialami saat malam hari.

Contoh, perampokan atau pernah diserang. Hal-hal seperti ini bisa menyebabkan berkembangnya ketakutan. Takut gelap bahkan bisa menjadi komponen gangguan stres pascatrauma terkait dengan kejadian negatif. Jika Anda termasuk salah satunya, disarankan untuk segera dapat bantuan dari ahli profesional kesehatan mental.

5. Tanda kondisi kesehatan lainnya: Rasa takut gelap ini bisa berubah menjadi sesuatu yang lebih. Ketika rasa takut menghalangi kehidupan sehari-hari atau memengaruhi hubungan Anda, bisa jadi ini lebih dari sekedar takut gelap. Bagi sebagian orang, takut sama gelap sebenarnya bisa menjadi fobia, yang artinya mengganggu kehidupan sehari-hari. Namun, bagi sebagian besar, itu hanya ketakutan yang berasal dari hal yang tidak diketahui, dari film horor contohnya.

(Rizky Pradita Ananda)