Jangan Salah Pilih Ukuran Bra! Bisa Bikin Sakit Punggung hingga Nyeri Leher
BISA mendapatkan bra yang cocok dan pas untuk ukuran tubuh memang susah - susah gampang. Tidak heran, tak sedikit wanita yang kebingungan dan akhirnya salah dalam memilih ukuran bra yang tepat untuk dipakai.
Dampak dari memakai bra yang ukurannya tidak tepat, sejatinya memang tak boleh dianggap sepele loh! Sebab, mengakibatkan efek domino untuk kesehatan dalam banyak aspek.
Merujuk pada survey yang diselenggarakan lini pakaian dalam di Inggris, Pour Moi dan spesialis medis, Dr. Hana Patel dan Andreas Anastasiou, mendapati kalau ukuran bra yang salah dapat menyebabkan berbagai komplikasi pada tubuh. Mulai dari sakit punggung, stretch mark, postur tubuh yang buruk hingga mengganggu kenyamanan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dari survei kepada 1.000 lebih warga Inggris yang mengenakan bra, 10 persen di antaranya antara 6 hingga 10 tahun. Hasilnya, ditemukan sebanyak 91 persen wanita tidak menggunakan bra yang sesuai, dan ini menyebabkan masalah kesehatan serius terjadi. Mulai dari timbulnya lecet, sakit punggung, dan lekukan kulit, dikutip dari New York Post, Rabu (26/10/2022).
Selain itu, terlihat juga ada beberapa efek samping dari bra yang tidak pas, seperti lekukan di bahu atau bekas di dada karena ukuran cup bra yang terlalu kecil. Hal itu juga menyebabkan lecet dan rasa sakit yang parah terhadap 37 persen responden.
Efek samping lainnya yang paling banyak dialami adalah tanda di bahu dan lekukan di bahu. Hal itu menyebabkan postur membungkuk pada tubuh. Andreas Anastasiou selaku peneliti mengatakan, kondisi bahu yang membungkuk bisa mempersempit bagian costoclavicular dengan mendorong skapula ke depan.
Selain nyeri leher, bahu, dan punggung, kondisi ini juga menyebabkan kerusakan saraf di saluran keluar toraks, ruang antara tulang selangka dan tulang rusuk pertama. Peneliti menganjurkan, wanita yang merasakan nyeri di punggung atau leher akibat bra yang tidak pas, harus rutin melakukan peregangan tubuh.
Diungkap Dr. Hana Patel, contohnya bisa dengan yoga atau pilates yang merupakan latihan yang bagus untuk meregangkan dan membuka dada, seperti halnya latihan penguatan punggung yang secara khusus menargetkan bagian punggung atas.
Melalui hasil survey ini, para peneliti juga merekomendasikan agar setiap wanita bisa menggunakan bra yang pas dan mengganti bra secara rutin setiap 9 hingga 12 bulan karena tubuh akan berubah secara teratur.
BACA JUGA:Ayu Ting Ting Kena Tipes, Apa Saja Gejalanya?
BACA JUGA:Potret Seksi Anya Geraldine Pakai Gaun Putih, Netizen: Jangan Dizoom Woi!
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
