Pandemi Covid-19 Bikin Risiko Osteoporosis Meningkat, Ini Kata Ahli!
Dia melanjutkan hampir dua tahun lamanya masyarakat diharuskan berdiam diri di rumah sehingga aktivitasnya sangat kurang.
“Pas pandemi malas beraktivitas muncul makan makanan kekinian, makanan tinggi lemak itu jadi risiko osteoporosis,” terangnya.
Dokter Lily menyarankan kepada masyarakat untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat. Seperti konsumsi makanan sehat, berolahraga, hingga konsumsi vitamin. Cara ini diharapkan bisa menghindari risiko osteoporosis terutama bagi mereka yang memiliki riwayat genetik.
Dan pastinya jangan lupa untuk rutin cek Bone Mineral Density (BMD) atau kepadatan mineral tulang untuk memastikan osteoporosis. Pemeriksaan ini dilakukan sejak usia 20 sampai 30 tahun. Lakukan pemeriksaan paling tidak enam bulan sekali atau satu tahun sekali.
(Vivin Lizetha)
