Wow! Dengar Suara Kicau Burung Disebut Bisa Kurangi Kecemasan dan Paranoid
SELAIN menenangkan, ternyata suara kicauan burung dapat membantu untuk mengurangi rasa kecemasan dan paranoid.
Hal ini diungkap menurut satu studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature Portfolio Scientific Reports yang dilakukan oleh sekelompok tim peneliti Jerman. Tim peneliti mencoba menyelidiki efek kebisingan lalu lintas perkotaan versus kicau burung alami pada suasana hati dan kinerja kognitif dari peserta studi.
Dalam percobaan online secara acak, para peneliti memaparkan hampir 300 peserta sehat ke dalam rekaman audio satu dari empat kondisi selama enam menit. Suara tersebut terdiri dari kebisingan lalu lintas rendah, kebisingan lalu lintas tinggi, lanskap suara kicau burung rendah, dan kicau burung dengan keragaman tinggi.
Sebelum dan sesudah terpapar suara, para peserta diberi tugas untuk menilai kognisi dan juga mengisi kuesioner depresi, kecemasan, dan paranoia.
Hasilnya? Dilansir dari Newsweek, Selasa (18/10/2022) tim peneliti mendapati ada bukti efek menguntungkan dari kicauan burung terkait pada suasana hati dan gejala paranoid.
Studi tersebut menunjukkan bahwa, paparan singkat suara kicau burung mengurangi keadaan cemas dan paranoid pada subyek (orang peserta studi) sehat, terlepas dari apakah kicau burung berasal dari dua spesies burung yang berbeda atau lebih, yaitu kondisi keanekaragaman rendah versus tinggi.
