6 Dampak Buruk pada Tubuh Jika Keseringan Main Gadget
BERIKUT 6 dampak buruk pada tubuh jika keseringan main gadget. Kini, kehidupan manusia tak lepas dari perangkat elektronik atau gadget, baik itu HP, Komputer, TV, dan lain sebagainya.
Semakin berkembangnya teknologi semakin mempermudah pekerjaan. Bahkan, semenjak pandemi Covid-19 merebak di dunia, mayoritas dilakukan secara online.
Sayangnya, terlalu sering menggunakan gadget ternyata memiliki dampak buruk bagi tubuh. Salah satunya adalah pengaruh radiasi yang terus-menerus memapar tubuh.
Lantas, apa saja dampak buruk pada tubuh jika keseringan main gadget? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan okezone berikut ini.
Obesitas
Obesitas atau kegemukan pada dasarnya memang disebabkan karena pola makan yang tak sehat, namun kondisi ini dapat didukung oleh beberapa keadaan. Salah satunya adalah terlalu sering bermain gadget.
Ya, saat seseorang menghabiskan begitu banyak waktu untuk menonton televisi atau bermain ponsel, berisiko lebih besar mengalami obesitas. Sebab, terlalu sering bermain gadget membuat seseorang kurang beraktivitas fisik.
Merusak Postur Tubuh
Tak hanya duduk maupun cara berjalan, bermain gadget juga bisa merusak postur tubuh. Sebab, di depan layar tanpa sadar akan tetap membungkuk untuk waktu yang lama. Hal ini tentu saja menyebabkan sakit leher dan punggung yang parah. Pasalnya, ketika melihat ke bawah, tekanan yang tidak wajar ditempatkan pada leher, dan tulang belakang ditempatkan pada posisi yang tidak wajar.
Menyebabkan masalah Pencernaan
Salah satu efek paling umum dari terlalu sering bermain gadget adalah masalah pencernaan. Menurut penelitian, saluran GI dan otak berkomunikasi satu sama lain melalui "poros otak-usus." Saluran ini difasilitasi oleh sel-sel dalam tubuh kita yang setiap kali mengalami lebih sedikit aktivitas fisik dan tetap diam akan terpengaruh. Pengaruhnya adalah kram, sembelit hingga sakit perut.
Gigi yang Kurang Sehat
Semakin banyak waktu yang dihabiskan dengan menggunakan ponsel, semakin tidak sehat pula gigi. Pasalnya, terpaku pada layar menghasilkan peningkatan ngemil, dan mengunyah makanan tidak sehat, seperti soda, camilan manis, dan keripik. Makanan tersebut berdampak negatif pada kesehatan mulut.
