Mencegah Serangan Jantung, Lakukan 4 Olahraga Ini Yuk!

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Minggu, 18 September 2022 |13:04 WIB

Mencegah Serangan Jantung, Lakukan 4 Olahraga Ini Yuk!

Mencegah terkena serangan jantung (Foto: Daily news egypt)

SAAT ini banyak orang usia tua maupun muda, bahkan yang masih produktif terkena serangan jantung. Hal ini akibat gaya hidup serba enak, banyak mager, dan malas olahraga.

Nah, agar kamu tak terkena serangan jantung, terdapat beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan oleh American Heart Association untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Simak yuk, apa saja bestie?

jalan kaki

Baca Juga:

Lindi Fitriyana Melahirkan usai 3 Bulan Menikah dengan Virgoun, Eva Manurung Angkat Bicara!

1. Berjalan kaki

Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, memperkuat tulang, serta mengurangi lemak tubuh.