Didiagnosis Diabetes, Jangan Panik! Lakukan 4 Langkah Ini
JAKARTA (MPI) - Penyakit diabetes melitus (DM) bisa menyerang usia dewasa hingga anak-anak. Apabila terdiagnosis sejak dini, maka perlu dikontrol.
Langkah yang paling umum perlu dilakukan yaitu menjaga pola hidup sehat."Kuncinya ubah gaya hidup jadi lebih sehat agar kadar gula darah tetap seimbang dan stabil. Imbangi dengan pola makan sehat, perbanyak gerak dan rutin cek kesehatan," keterangan Kemenkes di akun Instagram, Minggu (11/9/2022).
(foto: Instagram/@kemenkes_ri)
Untuk lengkapnya, berikut 4 langkah pengontrol diabetes, dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes), antara lain;
1. Ikuti penyuluhan dan konseling tentang diabetes melitus
2. Lakukan diet untuk pasien DM, dengan cara mengatur pola makan.
3. Lakukan latihan fisik, secara tepat dengan prinsip BBTT (Baik, Benar,Teruku Terukur dan Teratur).
4. Konsumsi obat evara teratur dan monitoring kadar glukosa darah sesuai petunjuk dokter
Dengan demikian, Kemenkes mengimbau agar selalu menjaga kadar gula, terlebih bagi pasien DM. Guna mengurangi risiko terjadinya kompilasi dari diabetes.
"Komplikasi diabetes dapat menyebabkan gangguan mata, ginjal, jantung, dan gangguan saraf," jelasnya
