Jumlah Kalori Bakso Sapi, Aman untuk Pejuang Diet?
KALORI bakso sapi akan dibahas dalam artikel ini. Siapa sih yang tidak suka bakso sapi. Daging sapi giling yang sudah diolah dengan tepung. Rasanya begitu kenyal apalagi dicampur dengan kaldu sapi kaya rempah.
Belum lagi jika ditambah sambel, kecap, dan saos. Tidak akan cukup 1 piring saja. Dijamin bikin nambah!
Memang harus diakui, sajian bakso sapi dicampur dengan bihun dan mie kuning adalah makanan yang sulit ditolak. Apalagi jika disantap saat musim hujan.
(Kalori Bakso Sapi, Foto: Cookpad)
Bagi Anda yang sedang diet, sepertinya boleh kok icip-icip bakso sapi jika ingin.
Dikutip dari fatsecret.co.id, jumlah kalori dalam 1 porsi sedang bakso daging sapi adalah sekitar 57 kalori. Atau sekitar 3 persen dari 2000 kalori yang dibutuhkan tubuh.
Jumlah kalorinya tidak terlalu besar. Namun lemak bakso daging sapi cukup tinggi, sekitar 3,69 gram atau 60 persen dari 2000 kalori yang dibutuhkan untuk tubuh.
Kadar protein bakso daging sapi juga sangat baik yaitu sekitar 3,47 gram atau setara 25 persen protein yang dibutuhkan untuk tubuh. Hampir sama banyak dengan lemak yang terkandung di dalamnya.
Jadi, bagi Anda yang diet, memang butuh olahraga lebih, setelah mengosumsi bakso daging sapi. Tetap semangat hidup sehat!.
(Helmi Ade Saputra)
