Defisit Kalori Jadi Trik Prilly Latuconsina Jaga BB Tetap Stabil
Alih-alih terlalu picky memilih menu makanan, bintang Danur ini menuturkan ia tetap makan apa pun namun dihitung dan dikurangi asupan kalorinya.
"Jadi sebenarnya apa pun aku makan, tapi porsinya aku kurangin supaya defisit saja kalorinya," tambahnya.
Mengurangi asupan kalori memang bisa menurunkan berat badan, namun hal ini tetap juga harus didukung dengan aktifnya tubuh bergerak. Maka dari itu, meski punya jadwal aktivitas padat setiap hari, Prilly berusaha tetap rutin berolahraga.
“Seperti pole dance, pilates, workout, dan lain sebagainya,” tandas Prilly.
Nah, mungkin trik dari Prilly Latuconsina ini bisa jadi inspirasi untuk menjaga berat badan tetap stabil.
BACA JUGA:Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal, Perempuan dan Laki-Laki Berbeda Lho
BACA JUGA:Atasi Wabah Cacar Monyet, Amerika Andalkan Vaksin Bavarian Nordic
(Rizky Pradita Ananda)
