Lagi Migrain, Coba Redakan dengan 7 Cara Ini Bestie!
5. Tetap terhidrasi
Isi kembali cairan agar dapat memulihkan keseimbangan air dan elektrolit tubuh. Anda bisa menambahkan irisan lemon atau jeruk nipis agar air terasa lebih enak dan Anda dapat minum lebih banyak. Batasi kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi dalam jumlah besar.
6. Memijat pelipis
Memijat pelipis dapat membantu otot Anda rileks. Memijat pelipis merangsang sirkulasi dan membantu untuk rileks.
7. Olahraga
Berjalan-jalan cepat dapat membantu meredakan nyeri migrain Anda. Ini karena latihan aerobik membuat darah Anda mengalir dan mengurangi stres.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
