3 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat yang Wajib Diketahui
BEBERAPA jus penurun kolesterol paling cepat wajib diketahui bagi mereka yang menderita kolesterol. Kolesterol adalah zat lilin dalam tubuh yang diproduksi hati. Selain dalam tubuh, zat ini juga terdapat dalam produk hewani seperti susu dan daging.
Kolesterol berfungsi melindungi saraf dan membuat jaringan sel atau hormon. Terdapat dua jenis kolesterol, yakni Low Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat dan High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.
Kolesterol sangat penting dalam tubuh, namun jika kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan plak atau sumbatan dalam pembuluh darah. Penyumbatan yang tak kunjung diobati dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung bahkan stroke.
Oleh sebab itu, perlu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Umumnya, jika kolesterol tinggi dokter akan memberikan obat untuk menurunkan kolesterol. Akan tetapi tak sedikit penderita yang juga berusaha mengobati secara alami dengan konsumsi makanan maupun minuman sehat. Salah satunya adalah mengonsumsi jus secara teratur.
Lantas, apa saja jus penurun kolesterol paling cepat yang wajib diketahui? Untuk mengetahuinya, simak rangkuman okezone dari berbagai sumber berikut ini.
Jus tomat
Tomat adalah buah yang kaya akan senyawa likopen. Likopen merupakan senyawa yang dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol LDL "jahat".
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengolah tomat menjadi jus dapat meningkatkan kandungan likopennya. Jus tomat juga kaya akan serat penurun kolesterol dan niasin.
Dalam sebuah jurnal yang dipublikasikan di sciencedirect pada 2015 menemukan bahwa 25 wanita yang minum 280 ml jus tomat setiap hari selama 2 bulan mengalami penurunan kadar kolesterol darah. Para peserta berusia 20-30 tahun dan memiliki skor indeks massa tubuh minimal 20.
