Dear Ibu Menyusui, Ini 4 Cara Atasi Kolesterol Tinggi Tanpa Minum Obat

Siska Permata Sari , Jurnalis-Jum'at, 15 Juli 2022 |18:16 WIB

<i>Dear</i> Ibu Menyusui, Ini 4 Cara Atasi Kolesterol Tinggi Tanpa Minum Obat

Ibu menyusui (Foto: Today)

Membatasi asupan gula

Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi menyusui yakni membatasi asupan gula. Hal ini penting untuk menurunkan trigliserida.

Olahraga teratur

Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi ibu menyusui di urutan terakhir adalah olahraga teratur. Pilihlah olahraga yang nyaman untuk ibu menyusui seperti jalan kaki, yoga, berenang, pilates, senam kegel, dan sebagainya.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :