Kalori Nasi Uduk Menu Sarapan Favorit Orang Indonesia, Bikin Gemuk?

Syifa Fauziah , Jurnalis-Rabu, 13 Juli 2022 |19:00 WIB

Kalori Nasi Uduk Menu Sarapan Favorit Orang Indonesia, Bikin Gemuk?

Kalori nasi uduk (Foto: @dapur_si_bunbun/Instagram)

Jika disimpulkan, dalam satu porsi nasi uduk mengandung 44 persen lemak, 50 persen karbohidrat, dan 6 persen protein.

Kandungan lemak pada nasi uduk sangat tinggi karena ada santan di dalamnya. Lemak yang terkandung di dalam nasi uduk dapat menimbulkan dan mempertahankan rasa kenyang dalam waktu yang lama sehingga cocok untuk menu sarapan.

Namun lemak yang tinggi pada nasi uduk tentu cukup berbahaya untuk kesehatan karena bisa membuat berat badan bertambah. Jadi sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi nasi uduk.

(Helmi Ade Saputra)