Pengidap Kolesterol, Apakah Bisa Makan dengan Bebas saat Lebaran?
Dalam kesempatan itu, Dokter Ada menerangkan bila ingin tetap sehat selama lebaran. Kuncinya hanya satu yaitu mengontrol asupan yang dikonsumsi, menurutnya obat hanyalah menurunkan angka kadar kolesterol.
Dengan begitu, mengontrol diri sangatlah diperlukan. Dia juga menambahkan, peran keluarga dalam kesehatan pun sangat dibutuhkan, seperti mengingatkan akan pentingnya mengganti minyak goreng secara berkala dan lebih memilih masak sendiri.
BACA JUGA:Jangan Berlebihan Makan saat Lebaran, Kolesterol Sering Menyerang Tanpa Gejala
"Sebab biasanya kalau minyak yang tidak diganti, tinggi lemak jenuh dan kolesterol LDL. Jadi kalau kita mau ideal mencegah penyakit metabolik, memang harus mengatur makan tadi itu takarannya memang lebih aman masak sendiri daripada beli," jelasnya.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
