Deretan Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Usai Buka Puasa

Tim Okezone , Jurnalis-Senin, 25 April 2022 |21:32 WIB

Deretan Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Usai Buka Puasa

Olahraga usai buka puasa (Foto: Healthline)

jalan kaki

1. Jalan santai

Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, memperkuat tulang, serta mengurangi lemak tubuh.

2. Jogging

Jogging memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekuatan tulang, memperkuat otot, menjaga kesehatan jantung, dan menjaga berat badan.

3. Naik turun tangga

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :