Penyintas Covid-19, Baca Dulu Tips Olahraga yang Cocok Untukmu!

Tim Okezone , Jurnalis-Jum'at, 01 April 2022 |22:30 WIB

Penyintas Covid-19, Baca Dulu Tips Olahraga yang Cocok Untukmu!

Penyintas Covid-19 harus olahraga (Foto: Shutterstock)

Selain itu, penting untuk memantau kadar saturasi oksigen dan frekuensi pernapasan saat Anda berolahraga. Anda harus mengatur napas dengan baik agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

4. Hindari olahraga kardio

Penderita Covid-19 dengan gejala ringan hingga sedang tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga cardio dengan intensitas sedang hingga tinggi. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk tidak melakukan latihan kekuatan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :