Penyintas Covid-19, Baca Dulu Tips Olahraga yang Cocok Untukmu!

Tim Okezone , Jurnalis-Jum'at, 01 April 2022 |22:30 WIB

Penyintas Covid-19, Baca Dulu Tips Olahraga yang Cocok Untukmu!

Penyintas Covid-19 harus olahraga (Foto: Shutterstock)

A

Penderita Covid-19 dapat mengalami gejala yang berbeda satu sama lain. Ada yang mengalami gejala ringan, sedang, hingga berat. Karenanya, jika Anda ingin berolahraga, Anda dapat berolahraga setelah 5-7 hari bebas gejala.

2. Dilakukan secara bertahap

Dokter lulusan Universitas Indonesia ini mengatakan bahwa jika Anda ingin berolahraga, olahraga dapat dilakukan secara bertahap dengan intensitas dan durasi yang ringan.

3. Pantau saturasi oksigen saat berolahraga

Dokter Cut menyarankan agar jenis olahraga yang dapat dilakukan berupa breathing exercise atau olahraga pernapasan.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Follow

Topik Artikel :