Busui Ragu Puasa Takut ASI Kering? Baca Penjelasan Dokter!
Dokter Melisa menjelaskan, tetap berpuasa bagi ibu yang sedang menyusui juga aman karena secara alamiah tubuh si ibu akan beradaptasi dengan kondisi puasa dan selama bayinya tetap nyusu, itu akan merangsang produksi ASI.
"Produksi ASI tidak akan terganggu saat ibu menyusui berpuasa selama bayinya tetap menyusui, karena adanya rangsangan dari bayi melalui proses menghisap payudara saat menyusui. Lagipula, tubuh busui akan menyesuaikan secara alami saat berpuasa," terang dr Melisa.
Tubuh akan beradaptasi dengan mengambil sumber cadangan lemak tubuh. "Kandungan nutrisi mikronutrien pada ASI seperti kalium, magnesium, dan seng bisa saja mengalami sedikit perubahan, tapi tidak dengan nutrisi makronutriennya seperti karbohdrat, protein, dan lemak."
"Namun, adanya perbedaan tersebut tidak signifikan, bisa teratasi saat ibu sudah dapat makan kembali di waktu sahur atau buka puasa," terang dr Melisa.
Dokter Melisa menekankan, selama bayi tetap disusui sesuai keinginannya, bayi tetap mendapatkan nutrisi yang cukup sebagaimana biasanya.
