Tips Menurunkan Berat Badan Sambil Puasa Ramadan, Coba Yuk!

Kevi Laras , Jurnalis-Rabu, 30 Maret 2022 |16:55 WIB

Tips Menurunkan Berat Badan Sambil Puasa Ramadan, Coba Yuk!

Tips menurunkan berat badan sambil puasa (Foto: The conversation)

6. Rencanakan olahraga tiga puluh menit

Di bulan Ramadhan, orang merasa kewalahan untuk menyesuaikan diri dengan rutinitas baru. Kurangnya jam tidur juga cenderung berdampak pada pikiran dan tubuh.

Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan beberapa jenis aktivitas fisik seperti jalan cepat atau olahraga sederhana yang akan membuat tubuh tetap aktif dan mencegahnya menjadi terlalu lelah atau malas.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.