Menyikat Gigi Ternyata Bisa Membuat Otak Lebih Tajam Loh, Begini Caranya
SIKAT gigi biasanya dilakukan pagi dan malam hari untuk menjaga kesehatan gigi. Tapi, ternyata menyikat gigi bukan hanya membersihkan mulut dan gigi tapi juga bisa membuat otak lebih sehat. Kok bisa?
Nah, ternyata ada satu cara menyikat gigi yang bisa membuat kita mengalami penuaan yang sehat, seperti keseimbangan yang lebih baik, otak yang lebih tajam, dan tulang yang lebih kuat. Cara tersebut adalah dengan menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki.
Setiap kali Anda menyikat gigi, pindahkan berat badan Anda ke satu sisi dan berdiri dengan satu kaki. Pastikan untuk berlatih secara merata pada kedua kaki. Jadi, misalnya saat Anda menyikat gigi di pagi hari, seimbangkan sisi kanan Anda. Kemudian di malam hari, keseimbangan di sisi kiri Anda.
"Tubuh kita cenderung lebih kuat atau lebih lemah di satu sisi, terutama seiring bertambahnya usia. Jadi tetap seimbang sangat penting," kata Rosalind Frydberg, instruktur kebugaran di Life Time ARORA seperti dikutip Antara dari Livestrong.
