Cara Mencegah Hipotensi Ortostatik: Gejala dan Faktor
Nah, setelah mengetahui mengenai gejala dan juga faktor penyebab Hipotensi Ortostatiik, lalu bagaimana dengan cara mencegah Hipotensi Ortostatik pada tubuh Anda? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah gejala Hipotensi Ortostatik yang terjadi pada tubuh Anda:
- Mengkonsumsi air putih sesuai saran, yaitu 2L per hari
- Menghindari minuman beralkohol
- Perbanyak konsumsi makanan bergizi dan garam, namun penggunaan garam tidak boleh berlebihan
- Menghindari tempat dengan suhu yang panas
- Jangan terburu-buru ketika beranjaka dari posisi tidur atau duduk
- Mengganjal kepala dengan bantal pada saat berbaring agar posisi kepala sedikit lebih tinggi dari posisi tubuh
Demikian penjelasan dari Okezone mengenai cara mencegah Hipotensi Ortostatik serta gejala dan faktornya. Semoga membantu.
(Martin Bagya Kertiyasa)
