7 Makanan yang Ampuh Meningkatkan Tekanan Darah Rendah
DALAM dunia medis, tekanan darah yang berada di bawah 90/60 mmHg dapat dibilang rendah atau hipotensi.
Untuk yang mengalami tekanan darah rendah biasanya menimbulkan beberapa gejala seperti pusing, lemas, mual hingga pingsan. Salah satu obat paling manjur adalah mengonsumsi makanan yang enak-enak.
Apa saja makanan yang ampuh meningkatkan tekanan darah rendah? Berikut sudah dirangkumkan dari ndtv, Rabu (5/10/2022).
1. Kopi
Kopi merupakan minuman yang terdapat berbagai manfaat, salah satunya dapat memberi dorongan instan dalam tekanan darah. Ini menjadikannya minuman yang ideal jika Anda ingin meningkatkan tekanan darah dengan cepat.
BACA JUGA : Suka Kliyengan Tapi Tak Miliki Darah Rendah, Tanda Anda Alami Dehidrasi
2. Telur
Telur adalah sumber folat, vitamin B12, zat besi, protein, dan banyak lagi nutrisi lainnya yang dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah.
BACA JUGA : Darah Rendah: Pengertian Umum, Gejala, Penyebab, Faktor Risiko, dan Pencegahan
3. Kismis
Kismis merupakan makanan tambahan yang baik untuk diet dan penderita darah rendah. Kismis kaya akan potassium dan antioksidan sehingga baik untuk Anda.
4. Hati sapi
Daging organ seperti hati seringkali sangat berlimpah dalam berbagai nutrisi. Tentunya hati kaya akan vitamin B12, zat besi, protein, dan berbagai nutrisi lain yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah rendah.
