Amankah Berolahraga saat Tekanan Darah Rendah Kumat?
MEMILIKI tekanan darah rendah memang membuat penderitanya kesulitan untuk beraktivitas. Ketika mengalami darah rendah seseorang cenderung mengalami gejala berupa kepala terasa ringan dan pusing.
Anda dikatakan mengalami kondisi darah rendah atau hipotensi, ketika tekanan darah menunjukkan nilai di bawah 90/60 mm Hg. Gejala yang muncul, di antaranya adalah pusing, mual, kelelahan, atau linglung.
Tapi bolehkah orang berolahraga saat tekanan darah rendah? Melansir Healthline, olahraga dapat bermanfaat bagi orang dengan kondisi darah rendah, karena aktivitas tersebut mampu meningkatkan tekanan darah.
Dokter M. Iqbal Ramadhan pun mengungkapkan bahwa melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga, boleh saja dilakukan oleh orang dengan kondisi darah rendah. Namun, ia juga menekankan bahwa sebelum berolahraga, penting untuk mengetahui penyebab tekanan darah rendah.
“Perlu diketahui terlebih dahulu mengapa seseorang mengalami darah rendah. Bisa saja berkaitan dengan penyakit-penyakit tertentu. Harus dikonfirmasi apakah penyakit penyertanya ini berbahaya atau tidak,” jelasnya seperti dilansir dari KlikDokter.
Ada beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan tekanan darah rendah. MedlinePlus menyebutkan, di antaranya adalah dehidrasi, gagal jantung, kerusakan saraf akibat diabetes, dan perubahan irama jantung.
