Sering Insomnia, Coba Atasi dengan 4 Cara Berikut

Novie Fauziah , Jurnalis-Senin, 21 Februari 2022 |23:04 WIB

Sering Insomnia, Coba Atasi dengan 4 Cara Berikut

Susah tidur karena insomnia (Foto: Mammoth matresses)

BANYAK orang yang mengalami insomnia atau kesulitan untuk tidur. Di mana mata mereka akan tetap terbuka, dan susah mengantuk padahal hari sudah sangat larut malam, waktunya untuk beristirahat.

Berbagai cara dilakukan oleh sebagian orang agar insomnianya sembuh, dan dapat tidur dengan nyenyak di waktu yang tepat untuk istirahat. Tak jarang pula, seseorang pergi ke dokter meminta saran dan obat supaya mereka bisa beristirahat dengan normal, yakni tidur di waktu yang tepat.

Selain Konsultasi ke dokter, apakah ada cara lain? Seperti dilansir dari laman Health Line, berikut ini empat cara mengobati insomnia. Supaya Anda bisa tidur nyenyak.