4 Macam Yoga yang Paling Populer di Indonesia
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
Yoga Ashtanga
Yoga Ashtanga merupakan salah satu jenis yoga yang terbilang cukup menantang, sebab 6 seri postur yoga atau yang biasa dikenal dengan Ashtanga series pada dasarnya merupakan sinkronisasi pernapasan serta gerakan-gerakan yang tujuannya untuk membersihkan tubuh.
Jenis yoga Ashtanga sangat cocok bagi Anda yang memiliki tubuh yang atletis dan gemar berolahraga namun tidak direkomendasikan untuk kamu yang memiliki otot dan sendi yang lemah.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement