Diet ala Nasya Marcella yang Jadi Rahasianya Miliki Body Goals Idaman
Makan smoothies
(Diet ala Nasya Marcella, Foto: @nasyamarcella/Instagram)
Smoothies memiliki kandungan buah atau sayur yang mengandung protein. Protein dapat digunakan untuk membangun massa otot dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, kandungan lemak sehat dari buah tertentu juga dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.
Pole dance
(Diet ala Nasya Marcella, Foto: @nasyamarcella/Instagram)
Pole dance merupakan medium full intense workout dan menggunakan seluruh otot sehingga akan lebih efektif dalam membakar lemak. Walau terlihat mudah, pole dance ternyata cukup sulit untuk di ikuti.
Sehingga, setiap gerakan akan membuat Anda lebih berkeringat dan cepat membakar lemak. Makanya, olahraga yang fokus terhadap kelenturan tubuh ini juga sangat efektif dilakukan jika Anda ingin mengurangi berat badan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
